冬の時期に気をつけたい体の冷えと不調について
こんにちは。
大阪府守口市のみうら接骨院です。
寒い時期になると、
「体がこわばる」「腰や肩がつらい」
といったご相談が増えてきます。
冷えが体に与える影響
体が冷えると血流が悪くなり、
筋肉が硬くなりやすくなります。
その結果、腰痛・肩こり・足のしびれなどの不調が出やすくなります。
日常でできる簡単な対策
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首・腰・足首を冷やさない
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お風呂は湯船につかる
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同じ姿勢を長時間続けない
こうした小さな習慣が、
体の不調予防につながります。
早めのケアが大切です
「少し違和感があるだけ」と放っておくと、
症状が長引いてしまうこともあります。
守口市で体の不調を感じている方は、
無理をせず、早めにみうら接骨院へご相談ください。
